← Справочник состава
Горох сушёный
Категория: бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 347 ккал, белки 23,8 г, жиры 1,16 г, углеводы 47,5 г, клетчатка 25,5 г.
На 100 г
- Калории: 347 ккал
- Белки: 23,8 г
- Жиры: 1,16 г
- Углеводы: 47,5 г, из них сахара 2,56 г
- Клетчатка: 25,5 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 173,5 | 347 | 520,5 | 694 |
| Белки, г | 11,9 | 23,8 | 35,7 | 47,6 |
| Жиры, г | 0,6 | 1,2 | 1,7 | 2,3 |
| Углеводы, г | 23,8 | 47,5 | 71,3 | 95 |
| Клетчатка, г | 12,8 | 25,5 | 38,3 | 51 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Split pea, dried · код в таблице ANSES: 20515. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.