Станислав Линдовер
Российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу и абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу 2011 года. Известен как видеоблогер и персональный тренер из Санкт-Петербурга. В 2016 году перенёс операцию на сердце и после этого пересмотрел подход к тренировкам.
Биография
Станислав Александрович Линдовер родился 21 марта 1972 года в Ленинграде. В детстве отличался худощавым телосложением и слабым здоровьем: после тяжёлой ангины развились ревматизм и порок сердца, поэтому спорт долгое время был для него не очевидным путём.
В 1988 году окончил среднюю школу, в 1997 году — Санкт-Петербургский университет путей сообщения по специальности «Мосты и тоннели», а в 2000 году — Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Культуризмом увлёкся в 17 лет, спортивную карьеру начинал администратором спортклуба.
На большую сцену впервые вышел в 2006 году и готовился под руководством Андрея Пугачёва. В 2008 году получил травму с полным поражением лучевого нерва, а в конце 2015 года ему диагностировали порок аортального клапана.
В 2015 году Линдовер решил полностью посвятить себя тренерской деятельности, а 23 сентября 2016 года в Федеральном центре сердца, крови и эндокринологии имени В. А. Алмазова в Санкт-Петербурге ему была сделана операция по пересадке сердечного клапана.
После операции он пересмотрел подход к тренировкам и разработал программу, ориентированную на показатели артериального давления и пульса. Сейчас работает как персональный тренер и ведёт публичные выступления и интервью о тренировках.
Результаты и места · 4
| Год | Турнир | Место | Источник |
|---|---|---|---|
| 2011 | Чемпионат Европы по бодибилдингу, категория «классический бодибилдинг» 180+ | 1 | проверить → |
| 2011 | Чемпионат Европы по бодибилдингу, категория «парный бодибилдинг» | 2 | проверить → |
| 2014 | Чемпионат России по бодибилдингу | 1 | проверить → |
| 2014 | Открытый Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу | 1 | проверить → |
Как тренировался
- Тренируется по интуитивной схеме: план на тренировку знает заранее, а конкретные решения принимает по ходу занятия; обычно прорабатывает одну мышечную группу за тренировку.
- Основной принцип объясняет так: результат прямо пропорционален объёму выполненной работы, поэтому тренируется много и считает тренировки образом жизни.
- Питание считает большой частью успеха в соревновательном бодибилдинге и честно говорит, что предсоревновательная подготовка даётся тяжело и требует дисциплины.
- После операции на сердце строит программу с оглядкой на давление и пульс, а не на максимальные веса, и советует не гнаться за рекордами в зале.
- Новичкам, по его словам, достаточно заниматься несколько раз в неделю, не ставя спортивных рекордов; главное — контакт с тренером и регулярность.
Что говорил о фармакологии
Прямых публичных высказываний о фармакологии в открытых источниках найти не удалось. В интервью и материалах он подробно говорит о тренировках, восстановлении и питании, но тему фармакологии не раскрывает, поэтому его позиция остаётся неподтверждённой.
Источники высказывания
Цитаты
««Тренируюсь много, не реально много, но моя теория гласит, что результат прямо пропорционален объёму выполненной работы».»
««Предсоревновательная диета — это ад, созданный своими руками».»
«О себе после ухода из профессионального спорта: «старый подваренный автомобиль, который ещё поездит».»
Чего мы не подтвердили
- Позиция по спортивной фармакологии: прямых публичных высказываний в открытых источниках не найдено.
- Часть соревновательных результатов (например, Кубок Яшанькина 2011 года и призовые места 2013 года) подтверждается только спортивной энциклопедией SportWiki, а не протоколами федераций.
Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.
Источники · 4
- Википедия: Линдовер, Станислав Александрович
- CanoeSport: интервью Станислава Линдовера
- Лайфхакер: подкаст «Потрачено» со Станиславом Линдовером
- SportWiki: Линдовер Станислав (ответы на вопросы о тренировках)
Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.