Мартин Лик

Мартинс Лицис родился 28 сентября 1990 года в Риге. Когда ему было четыре года, семья переехала в американский Амхерст, штат Массачусетс, где родители-архитекторы строили карьеру; у Мартинса двойное гражданство Латвии и США, и он свободно говорит по-латышски. Летом он бывал на ферме деда в Латвии — скульптор Имантс Лицис в прошлом занимался тяжёлой атлетикой и впервые показал внуку подъём камней. С девяти лет Мартинс ходил с родителями в зал, а после того как в 12 лет его избили трое подростков на автобусной остановке, тренировки перестали быть обязанностью: он решил стать «настолько сильным, чтобы никто не мог его тронуть».

В школе Лицис занимался борьбой и начал выступать в стронгмене ещё подростком. В 2010 году он переехал в Калифорнию, работал персональным тренером в Западном Голливуде и там познакомился с легендарным атлетом Оддом Хаугеном, который пригласил его тренироваться в свой зал The Training Hall. К соревнованиям под его руководством Лицис вышел позже, в 2015 году, и сразу выиграл All-American Strength Classic; в 2016 году он победил на открытом чемпионате мира по мас-рестлингу, а в том же году впервые попал в финал «Самого сильного человека мира» и занял шестое место.

После четвёртых мест в 2017 и 2018 годах Лицис выиграл турнир «Самый сильный человек мира» 2019 года в Брэдфорде, штат Флорида: в финале он трижды попадал в тройку лучших и победил в двух упражнениях, опередив Матеуша Келешковского и действующего чемпиона Хафтора Юлиуса Бьёрнссона. В 2022 году он добавил к этому победу на Arnold Strongman Classic, где в последнем упражнении Stone-to-Shoulder for Reps обеспечил себе титул, а также стал вторым на «Самом сильном человеке мира», уступив Тому Столтману по дополнительному показателю.

Карьеру Лициса не раз прерывали травмы: в 2020 году его сбил автомобиль, когда он ехал на велосипеде, а в 2024 году он снялся с «Самого сильного человека мира» из-за ишиаса в правой ноге и объявил о восьмимесячной паузе. Тем не менее в 2021 году он выиграл Rogue Invitational с крупнейшим на тот момент призовым фондом в истории стронгмена и установил мировой рекорд в подъёме «молота Тора» одной рукой — 136 кг.

Лицис известен и за пределами соревнований: с 2022 года он ведёт YouTube-серию Strength Unknown о силовых традициях разных стран, в рамках которой посетил Канаду, Латвию, Литву, Норвегию, Испанию, Грузию, Тибет, Монголию, Японию, Полинезию, Пакистан, Грецию и Буркина-Фасо. В 2025 году в Норвегии он в одиночку сдвинул с места 16-тонный корабль «Миклебуст» — полноразмерную реплику крупнейшего из найденных судов викингов. В 2025 году он также дебютировал в спортивном грэпплинге и победил на турнире ADCC San Diego Open в весовой категории свыше 100 кг.

• Основу подготовки Лициса заложил Одд Хауген: в его зале The Training Hall Мартинс работал над устранением слабых мест и общей силой, а не над отдельными рекордами.
• Среди соревновательных результатов — становая тяга 440 кг со слоно-штангой (2019) и 440 кг со штангой S-Cubed (2017), а также жим с оси 200 кг (2018) и жим бревна 200 кг (2022).
• Его сильная сторона — подъём и переноска камней: он установил мировой рекорд в подъёме камней Инвер на столб (5 камней весом 125–191 кг за 23,53 секунды) и в переноске камня Хусафедль — 186 кг на 57,02 метра.
• В упражнении Steinborn он присел 256,5 кг на Arnold Strongman Classic 2019 года — это действующий мировой рекорд в этом движении.
• Лицис отдельно тренирует хват и работу с нестандартными снарядами: в его активе результаты в Rolling Thunder, Little Big Horn и подъёме штанги с двойным хватом на 210,5 кг.
• Сам он описывал подготовку к победе 2019 года очень просто — тяжёлые тренировки, еда и сон, — подчёркивая роль восстановления и режима.

Публичных высказываний Лициса о применении запрещённых веществ в открытых источниках мы не нашли, и мы не приписываем ему никакой позиции. Сведений о положительных пробах или дисквалификациях за нарушение правил о запрещённых веществах в доступных источниках нет. Из его собственных публичных тем, связанных со здоровьем, можно отметить открытые рассказы о травмах, восстановлении и работе над формой, а не о препаратах.

Источники высказывания

• https://en.wikipedia.org/wiki/Martins_Licis
• https://giants-live.com/athlete/martins-licis/

««Я готовился к этому так: поднимал тяжести, ел и много спал. И смотрел мультики».»

источник

««Я хотел стать настолько сильным, чтобы никто не мог меня тронуть».»

источник

««Я хотел дать своей родной стране немного любви» — о выступлении под флагом Латвии после возвращения в 2026 году.»

источник

• Публичная позиция по фармакологии отсутствует: в открытых источниках нет ни его собственных высказываний, ни документов о нарушениях правил о запрещённых веществах.
• Дата и подробности автомобильной аварии 2020 года (когда его сбила машина во время велопрогулки) подтверждены только профилем Giants Live и требуют отдельной проверки.
• Часть сведений о соревнованиях 2026 года содержит будущие относительно большинства публикаций даты; мы приводим их только там, где они подтверждены несколькими источниками, и отмечаем это как требующее проверки.
• Оценка его выступлений в 2024–2026 годах в открытых источниках противоречива: разные страницы указывают разные места и причины снятия с турниров.

Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.

• Martins Licis — Wikipedia (англ.)
• Giants Live: профиль Мартинса Лициса
• The Barbell: Martins Licis — What You Need to Know
• Men's Health: Martins Licis wins the 2022 Arnold Strongman Classic

Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.