Франко Колумбу
Итальянский и американский культурист, двукратный победитель турнира «Мистер Олимпия» (1976, 1981), стронгмен, актёр и практикующий хиропрактик. Близкий друг и многолетний тренировочный партнёр Арнольда Шварценеггера.
Биография
Франческо Мария Колумбу родился 7 августа 1941 года в коммуне Оллолаи на итальянском острове Сардиния в семье пастухов Марии Грации Седда и Антонио Колумбу. В детстве он был очень худым, пас овец и одновременно тренировался как боксёр: провёл более 30 боёв, прежде чем оставил бокс ради тяжёлой атлетики и бодибилдинга. Сам он объяснял это решение просто — бокс слишком тяжёл для лица и головы.
В молодости Колумбу уехал на заработки в Германию, а в 1965 году на соревнованиях в Штутгарте познакомился с Арнольдом Шварценеггером. Эта встреча переросла в дружбу на всю жизнь: Колумбу был шафером на свадьбе Шварценеггера с Марией Шрайвер в 1986 году и крёстным отцом их дочери Кристины. Шварценеггер говорил о нём: он был моим любимым тренировочным партнёром сорок лет назад и остаётся им сегодня.
В конце 1960-х Колумбу вместе со Шварценеггером переехал в Калифорнию, чтобы тренироваться и работать с Джо Уайдером. Уайдер предоставил им жильё и еженедельное содержание, которого не хватало на жизнь, поэтому в 1969 году они основали строительную фирму European Brick Works. Физическая работа на стройке дополняла их тренировки, и Колумбу не раз отмечал, что она помогала держать рельеф.
При росте 165 см и соревновательном весе около 84 кг Колумбу в 1970 году выиграл титулы IFBB Mr. Europe и Mr. Universe, а в 1971-м — IFBB Mr. World. В 1974 и 1975 годах он побеждал в лёгкой категории «Мистер Олимпия», а в 1976 году впервые взял абсолютное первенство. В 1977 году он участвовал в первых соревнованиях World's Strongest Man и занял пятое место, уступив четверым соперникам, каждый из которых весил примерно на 45 кг больше него; во время соревнований он вывихнул левое колено, неся на плечах холодильник, и травма на несколько лет вывела его из строя. Вернувшись, он выиграл «Мистер Олимпия» 1981 года и после этого завершил карьеру.
Колумбу был известен не только формой, но и силой: его результат в толчке составлял 400 фунтов, в жиме лёжа — 525 фунтов, в приседаниях — 655 фунтов, в становой тяге — 750 фунтов. В 1978 году он попал в Книгу рекордов Гиннесса за то, что разорвал грелку, надувая её, за 55 секунд. В 1977 году он получил степень доктора хиропрактики в Cleveland Chiropractic College и в дальнейшем вёл практику в Санта-Монике; снимался в фильмах, в том числе в «Качая железо», «Конан-варвар», «Терминатор» и «Бегущий человек». Умер 30 августа 2019 года в возрасте 78 лет: ему стало плохо во время плавания у берегов Сардинии, и он скончался по дороге в больницу в Ольбии. Похоронен на родине, в Оллолаи.
Результаты и места · 7
| Год | Турнир | Место | Источник |
|---|---|---|---|
| 1970 | Mr. Universe (IFBB, лёгкая категория и абсолютный победитель) | 1-е место | проверить → |
| 1971 | Mr. World (IFBB, лёгкая категория и абсолютный победитель) | 1-е место | проверить → |
| 1974 | Mr. Olympia (IFBB, лёгкая категория) | 1-е место | проверить → |
| 1975 | Mr. Olympia (IFBB, лёгкая категория) | 1-е место | проверить → |
| 1976 | Mr. Olympia (IFBB, лёгкая категория и абсолютный победитель) | 1-е место | проверить → |
| 1977 | World's Strongest Man | 5-е место | проверить → |
| 1981 | Mr. Olympia (IFBB) | 1-е место | проверить → |
Как тренировался
- Основой тренинга Колумбу были тяжёлые базовые движения — жимы, приседания, тяги и подъёмы штанги с пола, а не большое количество изолирующих упражнений.
- Он тренировался с очень высокой интенсивностью при относительно небольшом числе подходов, делая ставку на рабочий вес и качество выполнения.
- Его личные силовые результаты: жим лёжа 525 фунтов (238 кг), приседания 655 фунтов (297 кг), становая тяга 750 фунтов (340 кг), толчок 400 фунтов (181 кг).
- Много лет он тренировался вместе с Арнольдом Шварценеггером, и они постоянно подталкивали друг друга к более тяжёлым рабочим весам.
- Колумбу придавал большое значение питанию и энергии: он подчёркивал, что для работы в зале нужны углеводы, а белок «строит мышцу, но энергии не даёт», и предпочитал простую еду без жёстких диет.
- Дополнительной нагрузкой он считал физическую работу: вместе со Шварценеггером он несколько лет работал на стройке, совмещая её с тренировками.
Что говорил о фармакологии
Публичная позиция Колумбу, зафиксированная в интервью 2013 года: он рассказывал, что они с Арнольдом выбрали тренировки, а не фармакологию. По его словам, когда он сказал Шварценеггеру, что в зале кто-то что-то принимает, тот предложил просто идти тренироваться, и они так и сделали. Публичных подтверждений применения запрещённых веществ самим Колумбу в проверенных источниках мы не нашли и потому не публикуем их.
Источники высказывания
Цитаты
Чего мы не подтвердили
- Официальная причина смерти не объявлена: подтверждено лишь, что ему стало плохо во время плавания и он умер по дороге в больницу.
- Точная дата переезда в США и год получения американского гражданства (1983 по «Википедии») независимо не подтверждены.
- Утверждения о применении им запрещённых веществ встречаются в форумах и социальных сетях, но первоисточником не подтверждены — мы их не публикуем.
- Результаты его выступлений в силовых шоу, кроме пятого места на World's Strongest Man 1977 года, в проверенных источниках не приведены.
Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.
Источники · 4
- Franco Columbu — Wikipedia (англ.)
- TheArnoldFans: интервью с Франко Колумбу (2013, веб-архив)
- World's Strongest Man — Wikipedia (история соревнований)
- Mr. Olympia — Wikipedia (история турнира и результаты)
Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.