Дэйв Дрейпер
Американский культурист 1960-х годов, победитель IFBB Mr. America (1965) и IFBB Mr. Universe (1966), актёр и автор книг о тренинге. Один из самых узнаваемых атлетов калифорнийской «золотой эры».
Биография
Дэвид Дрейпер родился 16 апреля 1942 года в Секокусе (штат Нью-Джерси). Тренироваться с весами он начал в десять лет, а к двенадцати это уже стало устойчивой привычкой. В школе он занимался борьбой, гимнастикой и плаванием, но больше всего его вдохновляли именно занятия с отягощениями.
В 1962 году его телосложение привлекло внимание Джо Уайдера, и Дрейпер начал работать в компании Weider Barbell в Нью-Джерси кладовщиком. В 21 год он выиграл титул «Мистер Нью-Джерси», а через полгода переехал в Санта-Монику (Калифорния), где продолжал работать в Weider Barbell до 1969 года. Публикации и реклама в журналах Уайдера сделали его одним из символов калифорнийского «пляжного» образа жизни и мышечной культуры.
В Калифорнии Дрейпер тренировался сначала в зале, который называли «The Dungeon» — по его описанию, это было «большое уродливое помещение, вырытое в земле на углу Четвёртой и Бродвея», — а затем в оригинальном Gold's Gym. Там его партнёрами и знакомыми были Фрэнк Зейн, Арнольд Шварценеггер, Франко Колумбу, Майк Кац и Робби Робинсон. Прозвище «The Blond Bomber» дал ему Джо Уайдер в годы, когда продвигал идею интенсивного «бомбёжного» тренинга; сначала Дрейпер его не любил, но постепенно принял.
Соревновательная карьера Дрейпера сложилась быстро, но коротко: «Мистер Нью-Джерси» (1962), победы в категории Tall и в абсолюте на IFBB Mr. America (1965) и IFBB Mr. Universe (1966), четвёртое место на «Мистер Олимпия» 1967 года, победа в категории Tall и в абсолюте на IFBB Mr. World (1970) и третье место на NABBA Mr. Universe (1970). Его рост составлял 183 см, а соревновательный вес — около 235 фунтов (107 кг).
Помимо сцены, Дрейпер много снимался: он вёл на телевидении Лос-Анджелеса субботние показы исторических фильмов как «Дэвид-гладиатор» (1964–1965), играл самого себя в эпизоде «The Beverly Hillbillies» (1967) и появлялся в «The Monkees», а также снялся в фильме «Don't Make Waves» (1967). Всю жизнь он писал о тренинге: издавал книги «Brother Iron, Sister Steel», «Iron on My Mind», «Iron in My Hands» и «West Coast Bodybuilding Scene», а также вёл еженедельный бюллетень на своём сайте вплоть до 2021 года. Дрейпер продолжал тренироваться с весами и после семидесяти лет. Он умер 30 ноября 2021 года в возрасте 79 лет.
Результаты и места · 6
| Год | Турнир | Место | Источник |
|---|---|---|---|
| 1962 | Mr. New Jersey | 1-е место | проверить → |
| 1965 | Mr. America (IFBB, категория Tall и абсолютный победитель) | 1-е место | проверить → |
| 1966 | Mr. Universe (IFBB, категория Tall и абсолютный победитель) | 1-е место | проверить → |
| 1967 | Mr. Olympia (IFBB) | 4-е место | проверить → |
| 1970 | Mr. World (IFBB, категория Tall и абсолютный победитель) | 1-е место | проверить → |
| 1970 | Mr. Universe (NABBA, категория Tall) | 3-е место | проверить → |
Как тренировался
- Основой его тренинга был тяжёлый базовый тренинг в залах Санта-Моники — сначала в «The Dungeon», затем в оригинальном Gold's Gym, рядом с сильнейшими атлетами того времени.
- Своими главными ощущениями от тренировки Дрейпер называл удовольствие и товарищество, наполненность мышц («памп»), жжение, стимуляцию и рост рабочих веса и повторений.
- Он требовал порядка и ритма: ровного темпа упражнения и подходов, полной амплитуды и «хорошо выполненного повторения», а не механического выполнения.
- При этом он настойчиво советовал сохранять разумную умеренность и не доводить себя до разрушения, признаваясь, что самому ему это давалось трудно.
- Он подчёркивал, что прогресс приходит от постоянной практики и наблюдения за собой: не всё имеет готовый ответ в книге, часть решений приходится находить самому.
- Дрейпер продолжал тренироваться с весами и в семьдесят с лишним лет, а также всю жизнь писал о тренинге — книги и еженедельный бюллетень выходили до 2021 года.
Что говорил о фармакологии
Дрейпер открыто и подробно говорил о своём опыте. По его словам, он начал применять запрещённые вещества уже будучи «Мистер Америка», через десять лет после начала тренировок, использовал их умеренно и под наблюдением врача и заметил улучшение мускулистости и рельефа. Одновременно он прямо предостерегал молодых атлетов от этого пути: говорил о рисках, о том, что улучшения уходят после прекращения, и советовал тем, кто ещё не начал, не начинать вовсе.
Источники высказывания
Цитаты
««Я тренировался уже десять лет, весил 235 фунтов и был „Мистер Америка“ ещё до появления фармакологии. Я применял её умеренно, под наблюдением врача и заметил заметное улучшение мускулистости и рельефа».»
««Молодые культуристы: если вы этого не принимаете — не начинайте. Если начнёте, то пожалеете, что вообще это сделали».»
««Вес тренировки — это страсть. Мы богаты. Кошельки пусты, но сумки для зала полны».»
Чего мы не подтвердили
- Год победы на «Мистер Нью-Джерси» указан как 1962 в списке соревнований «Википедии», тогда как в тексте статьи сказано «в возрасте 21 года» (то есть 1963). Расхождение не разрешено.
- Результаты Mr. World 1970 (IFBB — 1-е место, AAU — 3-е место) подтверждены только «Википедией»; независимого источника мы не открывали.
- Личные обстоятельства жизни атлета, упомянутые в «Википедии», мы не публикуем, так как они не относятся к спортивной биографии.
- Точные программы тренировок по неделям и число подходов в открытых источниках не приводятся.
- Цитаты о фармакологии даны в обобщённой формулировке без названий веществ в соответствии с правилами раздела.
Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.
Источники · 4
- Dave Draper — Wikipedia (англ.)
- Dave Draper: личная позиция по фармакологии (davedraper.com)
- Dave Draper, IronOnline: You and the Iron Are Good Together (колонка о тренинге)
- Mr. Olympia — Wikipedia (история турнира и результаты)
Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.