Бенедикт Магнуссон

Бенедикт «Бенни» Магнуссон родился 4 июня 1983 года в Исландии. Пауэрлифтингом он начал заниматься в 16 лет, в 1999 году, и уже на национальном чемпионате Íslandsmeistaramót потянул 200 кг в экипировке. К 2001 году он собрал сумму 720 кг, а в 2004 году, в 21 год, впервые преодолел отметку в 1 000 кг в сумме.

В 2005 году Бенедикт перешёл из экипировочного дивизиона в «сырой» (raw) и сразу заявил о себе: на WPO European Semi Finals в Хельсинки он первым подходом потянул 426 кг, побив рекорд Энди Болтона, а во втором подходе поднял 440 кг. Рекорд продержался лишь четыре месяца, пока Болтон не ответил результатом 440,5 кг, после чего Бенедикт из-за травмы на три года выпал из борьбы, а Болтон довёл рекорд до 457,5 кг.

Возвращение состоялось в 2010 году: Бенедикт потянул 442,5 кг на FPO Bullfarm Championships, но в том же турнире Болтон ответил 445 кг. В 2011 году на турнире Ronnie Coleman Classic — Clash of the Titans IV Бенедикт установил мировой рекорд 460,4 кг (1 015 lb): этот результат оставался высшим в истории — как в «сыром», так и в экипировочном дивизионе — одиннадцать лет, до 2022 года, и по-прежнему является самым тяжёлым подъёмом в классической стойке.

Параллельно Бенедикт выступал в стронгмене: в 2003 году он выиграл и «Сильнейшего человека Исландии», и версию IFSA. В 2006 году он дебютировал на Arnold Strongman Classic и занял пятое место, победив в переноске бревна; в 2008 году там же он поднял 500 кг в становой тяге с покрышкой на дополнительной попытке, установив мировой рекорд. В 2014 году он побил рекорд Брайана Шоу в становой тяге силой 445 кг, а затем на чемпионате мира по становой тяге поднял 461 кг, превысив собственный пауэрлифтинговый рекорд.

В 2016 году на Europe's Strongest Man он потянул 465 кг, повторив рекорд Эдди Холла и Джерри Притчетта, после чего Холл стал первым, кто поднял 500 кг. Последним соревнованием Бенедикта стал 2016 Giants Live Scandinavian Open. Вместе с бывшей женой, победительницей Britain's Strongest Woman Джеммой Тейлор, он владел залом Super Gym в Исландии, где ежемесячно проводились «сырые» турниры по становой тяге, приседу, жиму, лог-лифту и Rolling Thunder.

• Бенедикт делил подготовку на два этапа: фазу общей физической подготовки и фазу набора мышечной массы, занимаясь в зале 4–6 дней в неделю.
• Он работал преимущественно в диапазоне 70–80% от максимума, а вспомогательные упражнения для спины и плеч выполнял объёмно, «на памп», что помогало восстанавливаться между тяжёлыми циклами.
• Становая тяга была его основной дисциплиной: он начал с 200 кг в 16 лет и довёл результат до 460,4 кг в 2011 году.
• Питание он описывал просто — «диета „увидел еду — съел“», — но старался держать очень высокое потребление белка и обязательно включал в рацион много картофеля.
• В тренировках он также жал бревно 190–200 кг и работал с нестандартными снарядами: тянул покрышку 500 кг и выполнял тягу на 400 кг на 5 повторений.
• Среди других его результатов — жим «оси Аполлона» 166 кг на 3 повторения (2006) и переноска бревна 392 кг за 11,47 секунды (2006, Arnold Strongman Classic).

Публичных высказываний Бенедикта о применении запрещённых веществ в проверяемых источниках мы не нашли, и мы не приписываем ему никакой позиции. Сведений о положительных пробах или дисквалификациях за нарушение правил о запрещённых веществах в открытых источниках нет. Отдельно отметим, что слово «natural» в англоязычных интервью о нём относится к «сырому» дивизиону пауэрлифтинга (без экипировки), а не к отказу от препаратов, и мы не используем его как заявление о применении препаратов

Источники высказывания

• https://en.wikipedia.org/wiki/Benedikt_Magn%C3%BAsson
• https://ironmind.com/news/Benedikt-Magnusson-460-kg-Deadlift
• https://ausbb.com/threads/interview-with-benedikt-magnusson.14289/

««Когда я набираю форму, я использую диету „увидел еду — съел“: вижу еду и ем её. Я стараюсь держать очень высокое потребление белка и просто слежу, чтобы в рационе было много картофеля».»

источник

««Я собираюсь побить свой собственный рекорд в становой тяге без экипировки, а также абсолютный рекорд. Так что скоро в клубе „1 000 фунтов“ появится ещё одно имя».»

источник

««Сделайте тяжёлую атлетику частью своей жизни, а не всей своей жизнью. Нужно расти во всех её сферах, а не только в одной».»

источник

• Публичная позиция по фармакологии отсутствует: в открытых источниках нет ни его собственных высказываний, ни документов о нарушениях правил о запрещённых веществах.
• Слово «natural» в англоязычных материалах о нём означает «без экипировки» и не подтверждает отказ от препаратов.
• Рекорд 465 кг 2016 года в разных источниках описывается и как «повторение рекорда», и как «равный рекорд» с Эдди Холлом и Джерри Притчеттом; точная формулировка протокола не проверена.
• Точные даты последнего соревнования (2016 Giants Live Scandinavian Open) и прекращения карьеры в открытых источниках указаны без дня.

Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.

• Benedikt Magnússon — Wikipedia (англ.)
• IronMind: Benedikt Magnusson 460 kg Deadlift
• Brotherhood of Iron: интервью с Бенедиктом Магнуссоном (перепечатка на Ausbb)
• Giants Live: WSM 2026 — Hooper's heroics in Myrtle Beach

Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.